お粥の作り方

離乳食のご飯は、成長するとともに、10倍がゆ→7倍がゆ→5倍がゆ→軟飯と徐々に普通のご飯に進んでいきます。

5、6ヶ月の赤ちゃんのご飯はトロトロ状態のつぶしがゆを食べます。

お米から作る10倍がゆもありますが、私はご飯から作る簡単な10倍がゆを紹介したいと思います(^_^)

材料
ごはん…大さじ3
水…1カップ

?鍋にごはんと水を入れて、ごはんをよくほぐして火にかける。

?グツグツと沸騰したら、ふたを少しずらして弱火で底が焦げないようにたまに混ぜながら20分ほど火にかける。

?ごはんの熱さがほどよいくらいになったらすり鉢ですりつぶして、なめらかにする。

☆出来上がった状態がちょっと硬そうなら、お湯を足して加減してあげるといいと思います(^_^)

多めに作って、1回分用に小分けして冷凍保存しとくと、毎回のごはんに便利だと思います(o^∀^o)

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